Choisir la bonne taille de gants de boxe est essentiel pour maximiser la performance et la sécurité lors de la pratique de ce sport. Que ce soit pour les gants boxe adultes ou gants boxe enfants, plusieurs éléments sont à considérer, notamment le poids gants boxe, la morphologie du pratiquant, et les disciplines particulières. La taille des gants influence non seulement le confort gants boxe, mais également la protection mains boxe. De plus, comprendre la signification des onces utilisées pour mesurer les gants de boxe vous permettra de faire un choix plus éclairé. Cet article vous présentera un guide taille gants de manière détaillée.
Comprendre les onces pour choisir la taille de gants de boxe
Lorsque l’on parle de taille de gants de boxe, il est indispensable de comprendre la notion de « onces », ou « oz ». Ce terme se réfère principalement au poids du gant, et non à sa taille physique. Historiquement, l’once trouve ses origines dans l’Empire romain, mais dans le contexte des gants de boxe, elle indique la quantité de rembourrage qui protège vos mains et votre partenaire ou adversaire. L’once utilisée pour ces équipements est l’once avoirdupois.
Pour vous donner une idée plus concrète, voici un tableau des équivalences entre les onces et les grammes :
| Poids du gant (oz) | Équivalence (g) |
|---|---|
| 6 oz | 170 grammes |
| 8 oz | 227 grammes |
| 10 oz | 284 grammes |
| 12 oz | 340 grammes |
| 14 oz | 397 grammes |
| 16 oz | 454 grammes |
| 18 oz | 510 grammes |
| 20 oz | 567 grammes |
La sélection des gants dépend principalement de votre poids et du type de pratique que vous envisagez. Généralement, les gants de 12 oz à 16 oz sont couramment utilisés pour le sparring et les combats. Pour les entraînements au sac ou pour les débutants, des gants plus légers de 8 à 10 oz sont souvent recommandés.
Poids et discipline : comment choisir gants boxe
Le poids corporel et la discipline pratiquée sont déterminants pour le choix de la taille de gants de boxe. Chaque discipline peut impliquer différentes exigences en fonction de l’intensité des entraînements et des combats. Voici une ligne directrice pour sélectionner les gants en fonction du poids :
- Moins de 45 kg : généralement 6-8 oz
- 45 – 55 kg : 10 oz
- 55 -70 kg : 12 oz
- 70 -80 kg : 14 oz
- 80+ kg : 16+ oz
Pour l’entraînement ou le travail au sac de frappe, il est conseillé de choisir des gants plus légers pour augmenter la vitesse et l’endurance. Toutefois, lors d’un combat ou d’un sparring, il est crucial d’utiliser des gants plus lourds, avec un poids souvent augmenté de 2 oz, pour garantir la sécurité et le confort.
L’importance de la morphologie dans le choix de la taille
Au-delà du poids corporel, la morphologie des mains doit être considérée pour le choix des gants boxe adultes ou gants boxe enfants. La taille de la paume peut devenir un critère crucial, notamment si vos mains sont plus grandes que la moyenne. Une mesure précise de la main peut faciliter le choix :
- Moins de 5 cm : 6 oz
- 5 – 6 cm : 8 oz
- 7 – 8 cm : 10 oz
- 9 – 10 cm : 12 oz
Dans certains cas, ajuster une demi-taille peut se justifier pour des raisons de confort gants boxe ou de spécificité de discipline.
Comparaison entre les matériaux des gants et leur impact
Les matériaux des gants influencent également leur confort gants boxe et leur durabilité. Le cuir, le vinyle et le polyuréthane sont communément utilisés pour fabriquer des gants. Chaque matériau présente ses avantages et ses inconvénients.
| Matériau | Avantages | Inconvénients |
|---|---|---|
| Cuir | Durable, esthétique, se forme aux mains | Besoins d’entretien, coût élevé |
| Vinyle | Abordable, facile à nettoyer | Moins durable, ventilation limitée |
| Polyuréthane | Rapport qualité-prix, bonnes performances | Moins durable que le cuir, confort moyen |
Pour les gants de haute qualité, le cuir est souvent privilégié pour sa longévité et sa capacité à prendre la forme de la main, rendant ainsi les entraînements plus ergonomiques. Le vinyle, en revanche, convient mieux aux débutants ou à ceux préoccupés par le budget. Le polyuréthane représente souvent le meilleur compromis pour ceux qui souhaitent obtenir un bon rapport qualité-prix.
Protection mains boxe : comprendre l’importance taille gants
La taille de gants de boxe influe directement sur la protection des mains et le confort. Des gants trop petits risquent de causer des blessures en limitant les mouvements, alors que des gants trop grands pourraient ne pas offrir le soutien nécessaire. Il est primordial de choisir des gants qui permettent aux armes, mais aussi aux poignets, de profiter d’un bon maintien.
- Bande auto-agrippante : offre un bon maintien rapide et ajustable.
- Lacets : souvent utilisés pour les compétitions, ils procurent un maintien serré mais nécessitent une assistance pour le serrage.
Le rembourrage joue aussi un rôle crucial. Les couches multiples de mousse absorbent les chocs et diminuent les risques de blessures lors de frappes puissantes, optimisant le rendement dans les sparrings légers comme lourds.
Pourquoi utiliser des bandes sous les gants de boxe?
Les bandes protègent les poignets et les métacarpes, améliorant le confort et réduisant l’usure des gants.
Peut-on utiliser le même type de gants pour différents sports de combat?
Oui, mais il est préférable de choisir des gants adaptés à chaque discipline pour garantir un maximum de protection et de performance.
Quelle est la durée de vie des gants de boxe?
Cela dépend du matériau, de l’entretien et de la fréquence d’utilisation, mais en général, des gants de bonne qualité peuvent durer plusieurs années.